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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Uruguay : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Uruguay : 00H00
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Malaisie : 12H00
Uruguay : 01H00
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Malaisie : 13H00
Uruguay : 02H00
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Malaisie : 14H00
Uruguay : 03H00
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Malaisie : 15H00
Uruguay : 04H00
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Malaisie : 16H00
Uruguay : 05H00
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Malaisie : 17H00
Uruguay : 06H00
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Malaisie : 18H00
Uruguay : 07H00
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Malaisie : 19H00
Uruguay : 08H00
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Malaisie : 20H00
Uruguay : 09H00
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Malaisie : 21H00
Uruguay : 10H00
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Malaisie : 22H00
Uruguay : 11H00
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Malaisie : 23H00
Uruguay : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay ainsi que Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez