Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Suriname

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Suriname ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Suriname Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Suriname : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Suriname : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Suriname : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Suriname : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Suriname : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Suriname : 00H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Suriname : 01H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Suriname : 02H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Suriname : 03H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Suriname : 04H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Suriname : 05H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Suriname : 06H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Suriname : 07H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Suriname : 08H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Suriname : 09H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Suriname : 10H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Suriname : 11H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Suriname : 12H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Suriname : 13H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Suriname : 14H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Suriname : 15H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Suriname : 16H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Suriname : 17H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Suriname : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ou bien encore Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname mais aussi Heure du coucher du soleil au Suriname ainsi que Heure du Zenith au Suriname également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et surtout Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname, Passage à l'heure d'hiver au Suriname et Passage à l'heure d'été au Suriname.

Publié le 26/05/2022 - 13:37

Luis de la Sierra