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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Panamá : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Panamá : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Panamá : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Panamá : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Panamá : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Panamá : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Panamá : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Panamá : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Panamá : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Panamá : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Panamá : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Panamá : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Panamá : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Panamá : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Panamá : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Panamá : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Panamá : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Panama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá également Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá et Passage à l'heure d'été au Panamá.
Yolanda Naranjo