Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guyana

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guyana ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guyana Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Guyana : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Guyana : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Guyana : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Guyana : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Guyana : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Guyana : 00H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Guyana : 01H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Guyana : 02H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Guyana : 03H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Guyana : 04H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Guyana : 05H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Guyana : 06H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Guyana : 07H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Guyana : 08H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Guyana : 09H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Guyana : 10H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Guyana : 11H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Guyana : 12H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Guyana : 13H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Guyana : 14H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Guyana : 15H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Guyana : 16H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Guyana : 17H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Guyana : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Georgetown ou votre retour à Skopje :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana également Fuseau Horaire du Guyana sans oublier Heure du lever du soleil au Guyana ainsi que Heure du coucher du soleil au Guyana ou bien encore Heure du Zenith au Guyana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et surtout Heure du Crépuscule au Guyana et Durée du Jour au Guyana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guyana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guyana.

Publié le 26/05/2022 - 13:35

Antônio Carlos Costa