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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 07H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 08H00
Guatemala : 00H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Guatemala : 01H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Guatemala : 02H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Guatemala : 03H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Guatemala : 04H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Guatemala : 05H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Guatemala : 06H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Guatemala : 07H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Guatemala : 08H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Guatemala : 09H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Guatemala : 10H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Guatemala : 11H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Guatemala : 12H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Guatemala : 13H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Guatemala : 14H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Guatemala : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ainsi que Fuseau Horaire du Guatemala ou bien encore Heure du lever du soleil au Guatemala ainsi que Heure du coucher du soleil au Guatemala ainsi que Heure du Zenith au Guatemala mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et Heure du Crépuscule au Guatemala mais aussi Durée du Jour au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guatemala également Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Elena Fernández