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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Brésil : 00H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Brésil : 01H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Brésil : 02H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Brésil : 03H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Brésil : 04H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Brésil : 05H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Brésil : 06H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Brésil : 07H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Brésil : 08H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Brésil : 09H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Brésil : 10H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Brésil : 11H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Brésil : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Brésil : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Brésil : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Brésil : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Brésil : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Brésil : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ainsi que Fuseau Horaire du Brésil et Heure du lever du soleil au Brésil et surtout Heure du coucher du soleil au Brésil sans oublier Heure du Zenith au Brésil ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil et surtout Durée du Jour au Brésil et surtout Passage à l'heure d'hiver au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa