Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bolivie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bolivie ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bolivie Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Bolivie : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Bolivie : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Bolivie : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Bolivie : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Bolivie : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Bolivie : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  Bolivie : 00H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Bolivie : 01H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Bolivie : 02H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Bolivie : 03H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Bolivie : 04H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Bolivie : 05H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Bolivie : 06H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Bolivie : 07H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Bolivie : 08H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Bolivie : 09H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Bolivie : 10H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Bolivie : 11H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Bolivie : 12H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Bolivie : 13H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Bolivie : 14H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Bolivie : 15H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Bolivie : 16H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Bolivie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Skopje :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie mais aussi Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Publié le 26/05/2022 - 13:34

Luis de la Sierra