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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 08H00
Équateur : 00H00
-
Lituanie : 09H00
Équateur : 01H00
-
Lituanie : 10H00
Équateur : 02H00
-
Lituanie : 11H00
Équateur : 03H00
-
Lituanie : 12H00
Équateur : 04H00
-
Lituanie : 13H00
Équateur : 05H00
-
Lituanie : 14H00
Équateur : 06H00
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Lituanie : 15H00
Équateur : 07H00
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Lituanie : 16H00
Équateur : 08H00
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Lituanie : 17H00
Équateur : 09H00
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Lituanie : 18H00
Équateur : 10H00
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Lituanie : 19H00
Équateur : 11H00
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Lituanie : 20H00
Équateur : 12H00
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Lituanie : 21H00
Équateur : 13H00
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Lituanie : 22H00
Équateur : 14H00
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Lituanie : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur ainsi que Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.
Paulina Obrador