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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Libye et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Libye : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Libye : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Libye : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Libye : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Libye : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 06H00
Paraguay : 00H00
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Libye : 07H00
Paraguay : 01H00
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Libye : 08H00
Paraguay : 02H00
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Libye : 09H00
Paraguay : 03H00
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Libye : 10H00
Paraguay : 04H00
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Libye : 11H00
Paraguay : 05H00
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Libye : 12H00
Paraguay : 06H00
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Libye : 13H00
Paraguay : 07H00
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Libye : 14H00
Paraguay : 08H00
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Libye : 15H00
Paraguay : 09H00
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Libye : 16H00
Paraguay : 10H00
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Libye : 17H00
Paraguay : 11H00
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Libye : 18H00
Paraguay : 12H00
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Libye : 19H00
Paraguay : 13H00
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Libye : 20H00
Paraguay : 14H00
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Libye : 21H00
Paraguay : 15H00
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Libye : 22H00
Paraguay : 16H00
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Libye : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luzmila Choquehuanca