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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Lettonie : 03H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Lettonie : 04H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Lettonie : 05H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Lettonie : 06H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 07H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 08H00
Pérou : 00H00
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Lettonie : 09H00
Pérou : 01H00
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Lettonie : 10H00
Pérou : 02H00
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Lettonie : 11H00
Pérou : 03H00
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Lettonie : 12H00
Pérou : 04H00
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Lettonie : 13H00
Pérou : 05H00
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Lettonie : 14H00
Pérou : 06H00
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Lettonie : 15H00
Pérou : 07H00
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Lettonie : 16H00
Pérou : 08H00
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Lettonie : 17H00
Pérou : 09H00
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Lettonie : 18H00
Pérou : 10H00
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Lettonie : 19H00
Pérou : 11H00
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Lettonie : 20H00
Pérou : 12H00
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Lettonie : 21H00
Pérou : 13H00
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Lettonie : 22H00
Pérou : 14H00
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Lettonie : 23H00
Pérou : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou également Fuseau Horaire du Pérou mais aussi Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou et Heure du Zenith au Pérou mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et Heure du Crépuscule au Pérou ou bien encore Durée du Jour au Pérou, Passage à l'heure d'hiver au Pérou également Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo