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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 05H00
Paraguay : 00H00
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Lettonie : 06H00
Paraguay : 01H00
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Lettonie : 07H00
Paraguay : 02H00
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Lettonie : 08H00
Paraguay : 03H00
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Lettonie : 09H00
Paraguay : 04H00
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Lettonie : 10H00
Paraguay : 05H00
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Lettonie : 11H00
Paraguay : 06H00
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Lettonie : 12H00
Paraguay : 07H00
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Lettonie : 13H00
Paraguay : 08H00
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Lettonie : 14H00
Paraguay : 09H00
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Lettonie : 15H00
Paraguay : 10H00
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Lettonie : 16H00
Paraguay : 11H00
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Lettonie : 17H00
Paraguay : 12H00
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Lettonie : 18H00
Paraguay : 13H00
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Lettonie : 19H00
Paraguay : 14H00
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Lettonie : 20H00
Paraguay : 15H00
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Lettonie : 21H00
Paraguay : 16H00
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Lettonie : 22H00
Paraguay : 17H00
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Lettonie : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López