Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Uruguay : 00H00
-
Lettonie : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Lettonie : 07H00
Uruguay : 02H00
-
Lettonie : 08H00
Uruguay : 03H00
-
Lettonie : 09H00
Uruguay : 04H00
-
Lettonie : 10H00
Uruguay : 05H00
-
Lettonie : 11H00
Uruguay : 06H00
-
Lettonie : 12H00
Uruguay : 07H00
-
Lettonie : 13H00
Uruguay : 08H00
-
Lettonie : 14H00
Uruguay : 09H00
-
Lettonie : 15H00
Uruguay : 10H00
-
Lettonie : 16H00
Uruguay : 11H00
-
Lettonie : 17H00
Uruguay : 12H00
-
Lettonie : 18H00
Uruguay : 13H00
-
Lettonie : 19H00
Uruguay : 14H00
-
Lettonie : 20H00
Uruguay : 15H00
-
Lettonie : 21H00
Uruguay : 16H00
-
Lettonie : 22H00
Uruguay : 17H00
-
Lettonie : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez