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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Jordanie : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Jordanie : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Jordanie : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 05H00
Paraguay : 00H00
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Jordanie : 06H00
Paraguay : 01H00
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Jordanie : 07H00
Paraguay : 02H00
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Jordanie : 08H00
Paraguay : 03H00
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Jordanie : 09H00
Paraguay : 04H00
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Jordanie : 10H00
Paraguay : 05H00
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Jordanie : 11H00
Paraguay : 06H00
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Jordanie : 12H00
Paraguay : 07H00
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Jordanie : 13H00
Paraguay : 08H00
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Jordanie : 14H00
Paraguay : 09H00
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Jordanie : 15H00
Paraguay : 10H00
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Jordanie : 16H00
Paraguay : 11H00
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Jordanie : 17H00
Paraguay : 12H00
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Jordanie : 18H00
Paraguay : 13H00
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Jordanie : 19H00
Paraguay : 14H00
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Jordanie : 20H00
Paraguay : 15H00
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Jordanie : 21H00
Paraguay : 16H00
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Jordanie : 22H00
Paraguay : 17H00
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Jordanie : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Amman ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Amman :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Paulina Obrador