Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Paraguay : 00H00
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Guinée : 05H00
Paraguay : 01H00
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Guinée : 06H00
Paraguay : 02H00
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Guinée : 07H00
Paraguay : 03H00
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Guinée : 08H00
Paraguay : 04H00
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Guinée : 09H00
Paraguay : 05H00
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Guinée : 10H00
Paraguay : 06H00
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Guinée : 11H00
Paraguay : 07H00
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Guinée : 12H00
Paraguay : 08H00
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Guinée : 13H00
Paraguay : 09H00
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Guinée : 14H00
Paraguay : 10H00
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Guinée : 15H00
Paraguay : 11H00
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Guinée : 16H00
Paraguay : 12H00
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Guinée : 17H00
Paraguay : 13H00
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Guinée : 18H00
Paraguay : 14H00
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Guinée : 19H00
Paraguay : 15H00
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Guinée : 20H00
Paraguay : 16H00
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Guinée : 21H00
Paraguay : 17H00
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Guinée : 22H00
Paraguay : 18H00
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Guinée : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.