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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Bolivie : 00H00
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Guinée : 05H00
Bolivie : 01H00
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Guinée : 06H00
Bolivie : 02H00
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Guinée : 07H00
Bolivie : 03H00
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Guinée : 08H00
Bolivie : 04H00
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Guinée : 09H00
Bolivie : 05H00
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Guinée : 10H00
Bolivie : 06H00
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Guinée : 11H00
Bolivie : 07H00
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Guinée : 12H00
Bolivie : 08H00
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Guinée : 13H00
Bolivie : 09H00
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Guinée : 14H00
Bolivie : 10H00
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Guinée : 15H00
Bolivie : 11H00
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Guinée : 16H00
Bolivie : 12H00
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Guinée : 17H00
Bolivie : 13H00
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Guinée : 18H00
Bolivie : 14H00
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Guinée : 19H00
Bolivie : 15H00
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Guinée : 20H00
Bolivie : 16H00
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Guinée : 21H00
Bolivie : 17H00
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Guinée : 22H00
Bolivie : 18H00
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Guinée : 23H00
Bolivie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Conakry ?
Si vous prenez un vol pour Conakry ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie, Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie sans oublier Heure du Zenith en Bolivie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca