Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Venezuela

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Venezuela ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Venezuela Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Venezuela : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Venezuela : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Venezuela : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Venezuela : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Venezuela : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Venezuela : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Venezuela : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Venezuela : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Venezuela : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Venezuela : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Venezuela : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Venezuela : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Venezuela : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Venezuela : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Venezuela : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Venezuela : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Venezuela : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Venezuela : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Venezuela : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Venezuela : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Venezuela : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Venezuela : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Venezuela : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Venezuela : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Caracas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Venezuela. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela sans oublier Fuseau Horaire du Venezuela également Heure du lever du soleil au Venezuela et Heure du coucher du soleil au Venezuela et surtout Heure du Zenith au Venezuela sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela et Heure du Crépuscule au Venezuela mais aussi Durée du Jour au Venezuela et Passage à l'heure d'hiver au Venezuela ou bien encore Passage à l'heure d'été au Venezuela.

Publié le 25/05/2022 - 18:08

Elena Fernández