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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Venezuela : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Venezuela : 00H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Venezuela : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Venezuela : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Venezuela : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Venezuela : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Venezuela : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Venezuela : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Venezuela : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Venezuela : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Venezuela : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Venezuela : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Venezuela : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Venezuela : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Venezuela : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Venezuela : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Venezuela : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Venezuela : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Venezuela : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Venezuela : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Caracas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Venezuela.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela ou bien encore Fuseau Horaire du Venezuela ainsi que Heure du lever du soleil au Venezuela et surtout Heure du coucher du soleil au Venezuela ou bien encore Heure du Zenith au Venezuela et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela, Heure du Crépuscule au Venezuela sans oublier Durée du Jour au Venezuela ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Venezuela mais aussi Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Elena Fernández