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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Suriname : 00H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Suriname : 01H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Suriname : 02H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Suriname : 03H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Suriname : 04H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Suriname : 05H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Suriname : 06H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Suriname : 07H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Suriname : 08H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Suriname : 09H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Suriname : 10H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Suriname : 11H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Suriname : 12H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Suriname : 13H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Suriname : 14H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Suriname : 15H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Suriname : 16H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Suriname : 17H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Suriname : 18H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Suriname : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Suriname. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname sans oublier Heure du lever du soleil au Suriname ainsi que Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname, Durée du Jour au Suriname et Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.
Beatriz Vázquez