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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Mexique : 00H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Mexique : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Mexique : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Mexique : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Mexique : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Mexique : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Mexique : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Mexique : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Mexique : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Mexique : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Mexique : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Mexique : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Mexique : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Mexique : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Mexique : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Mexique : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Mexique : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Mexique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Mexique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique mais aussi Fuseau Horaire du Mexique mais aussi Heure du lever du soleil au Mexique sans oublier Heure du coucher du soleil au Mexique mais aussi Heure du Zenith au Mexique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique, Heure du Crépuscule au Mexique sans oublier Durée du Jour au Mexique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mexique et surtout Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López