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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Mexique : 00H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Mexique : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Mexique : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Mexique : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Mexique : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Mexique : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Mexique : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Mexique : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Mexique : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Mexique : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Mexique : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Mexique : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Mexique : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Mexique : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Mexique : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Mexique : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Mexique : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Mexique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mexico, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique, Fuseau Horaire du Mexique sans oublier Heure du lever du soleil au Mexique sans oublier Heure du coucher du soleil au Mexique mais aussi Heure du Zenith au Mexique et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique sans oublier Heure du Crépuscule au Mexique sans oublier Durée du Jour au Mexique et Passage à l'heure d'hiver au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López