Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Honduras

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Honduras ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Honduras Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Honduras : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Honduras : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Honduras : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Honduras : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Honduras : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Honduras : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Honduras : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Honduras : 00H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Honduras : 01H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Honduras : 02H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Honduras : 03H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Honduras : 04H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Honduras : 05H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Honduras : 06H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Honduras : 07H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Honduras : 08H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Honduras : 09H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Honduras : 10H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Honduras : 11H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Honduras : 12H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Honduras : 13H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Honduras : 14H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Honduras : 15H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Honduras : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Tegucigalpa :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras sans oublier Fuseau Horaire du Honduras sans oublier Heure du lever du soleil au Honduras également Heure du coucher du soleil au Honduras, Heure du Zenith au Honduras sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras également Heure du Crépuscule au Honduras également Durée du Jour au Honduras sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Honduras ainsi que Passage à l'heure d'été au Honduras.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Pedro Torres