Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Costa Rica

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Costa Rica Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Costa Rica : 00H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Costa Rica : 01H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Costa Rica : 02H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Costa Rica : 03H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Costa Rica : 04H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Costa Rica : 05H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Costa Rica : 06H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Costa Rica : 07H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Costa Rica : 08H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Costa Rica : 09H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Costa Rica : 10H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Costa Rica : 11H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Costa Rica : 12H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Costa Rica : 13H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Costa Rica : 14H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Costa Rica : 15H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Costa Rica : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Costa Rica, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica également Fuseau Horaire du Costa Rica ou bien encore Heure du lever du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du coucher du soleil au Costa Rica, Heure du Zenith au Costa Rica ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica, Heure du Crépuscule au Costa Rica également Durée du Jour au Costa Rica et Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica sans oublier Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Enrique López