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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Colombie : 00H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Colombie : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Colombie : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Colombie : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Colombie : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Colombie : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Colombie : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Colombie : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Colombie : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Colombie : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Colombie : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Colombie : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Colombie : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Colombie : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Colombie : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Colombie : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Colombie : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Colombie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Bogota :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie mais aussi Fuseau Horaire de la Colombie et surtout Heure du lever du soleil en Colombie également Heure du coucher du soleil en Colombie mais aussi Heure du Zenith en Colombie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie mais aussi Heure du Crépuscule en Colombie sans oublier Durée du Jour en Colombie également Passage à l'heure d'hiver en Colombie, Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo