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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Argentine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Argentine ?
Pour calculer l'heure d'Argentine, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Argentine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Argentine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Argentine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Argentine : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Argentine : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Argentine : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Argentine : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Argentine : 00H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Argentine : 01H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Argentine : 02H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Argentine : 03H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Argentine : 04H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Argentine : 05H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Argentine : 06H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Argentine : 07H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Argentine : 08H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Argentine : 09H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Argentine : 10H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Argentine : 11H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Argentine : 12H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Argentine : 13H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Argentine : 14H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Argentine : 15H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Argentine : 16H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Argentine : 17H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Argentine : 18H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Argentine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buenos Aires depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buenos Aires ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Argentine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buenos Aires
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Argentine Heure Actuelle Locale en Argentine ou bien encore Fuseau Horaire d'Argentine et surtout Heure du lever du soleil en Argentine et Heure du coucher du soleil en Argentine sans oublier Heure du Zenith en Argentine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Argentine, Heure du Crépuscule en Argentine et surtout Durée du Jour en Argentine, Passage à l'heure d'hiver en Argentine également Passage à l'heure d'été en Argentine.
Elena Fernández