Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 06H00
Guatemala : 00H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Guatemala : 01H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Guatemala : 02H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Guatemala : 03H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Guatemala : 04H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Guatemala : 05H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Guatemala : 06H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Guatemala : 07H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Guatemala : 08H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Guatemala : 09H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Guatemala : 10H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Guatemala : 11H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Guatemala : 12H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Guatemala : 13H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Guatemala : 14H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Guatemala : 15H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Guatemala : 16H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Guatemala : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala également Fuseau Horaire du Guatemala ou bien encore Heure du lever du soleil au Guatemala ainsi que Heure du coucher du soleil au Guatemala et Heure du Zenith au Guatemala sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala ainsi que Heure du Crépuscule au Guatemala ou bien encore Durée du Jour au Guatemala et Passage à l'heure d'hiver au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Pedro Torres