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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H00
-
Gambie : 05H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H00
-
Gambie : 06H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H00
-
Gambie : 07H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H00
-
Gambie : 08H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H00
-
Gambie : 09H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H00
-
Gambie : 10H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H00
-
Gambie : 11H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H00
-
Gambie : 12H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H00
-
Gambie : 13H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H00
-
Gambie : 14H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H00
-
Gambie : 15H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H00
-
Gambie : 16H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H00
-
Gambie : 17H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H00
-
Gambie : 18H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H00
-
Gambie : 19H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H00
-
Gambie : 20H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H00
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Gambie : 21H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H00
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Gambie : 22H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H00
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Gambie : 23H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
Sebastián Palacios