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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
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Gambie : 01H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Venezuela : 00H00
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Gambie : 05H00
Venezuela : 01H00
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Gambie : 06H00
Venezuela : 02H00
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Gambie : 07H00
Venezuela : 03H00
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Gambie : 08H00
Venezuela : 04H00
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Gambie : 09H00
Venezuela : 05H00
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Gambie : 10H00
Venezuela : 06H00
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Gambie : 11H00
Venezuela : 07H00
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Gambie : 12H00
Venezuela : 08H00
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Gambie : 13H00
Venezuela : 09H00
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Gambie : 14H00
Venezuela : 10H00
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Gambie : 15H00
Venezuela : 11H00
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Gambie : 16H00
Venezuela : 12H00
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Gambie : 17H00
Venezuela : 13H00
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Gambie : 18H00
Venezuela : 14H00
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Gambie : 19H00
Venezuela : 15H00
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Gambie : 20H00
Venezuela : 16H00
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Gambie : 21H00
Venezuela : 17H00
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Gambie : 22H00
Venezuela : 18H00
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Gambie : 23H00
Venezuela : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Caracas :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Venezuela. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela et Fuseau Horaire du Venezuela ainsi que Heure du lever du soleil au Venezuela, Heure du coucher du soleil au Venezuela et Heure du Zenith au Venezuela, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela et surtout Heure du Crépuscule au Venezuela et surtout Durée du Jour au Venezuela ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Venezuela ainsi que Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Santiago Cruz