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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Panamá : 00H00
-
Gambie : 06H00
Panamá : 01H00
-
Gambie : 07H00
Panamá : 02H00
-
Gambie : 08H00
Panamá : 03H00
-
Gambie : 09H00
Panamá : 04H00
-
Gambie : 10H00
Panamá : 05H00
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Gambie : 11H00
Panamá : 06H00
-
Gambie : 12H00
Panamá : 07H00
-
Gambie : 13H00
Panamá : 08H00
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Gambie : 14H00
Panamá : 09H00
-
Gambie : 15H00
Panamá : 10H00
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Gambie : 16H00
Panamá : 11H00
-
Gambie : 17H00
Panamá : 12H00
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Gambie : 18H00
Panamá : 13H00
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Gambie : 19H00
Panamá : 14H00
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Gambie : 20H00
Panamá : 15H00
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Gambie : 21H00
Panamá : 16H00
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Gambie : 22H00
Panamá : 17H00
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Gambie : 23H00
Panamá : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá mais aussi Fuseau Horaire du Panamá mais aussi Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá sans oublier Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá et Passage à l'heure d'été au Panamá.
Sebastián Palacios