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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 06H00
Costa Rica : 00H00
-
Gambie : 07H00
Costa Rica : 01H00
-
Gambie : 08H00
Costa Rica : 02H00
-
Gambie : 09H00
Costa Rica : 03H00
-
Gambie : 10H00
Costa Rica : 04H00
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Gambie : 11H00
Costa Rica : 05H00
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Gambie : 12H00
Costa Rica : 06H00
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Gambie : 13H00
Costa Rica : 07H00
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Gambie : 14H00
Costa Rica : 08H00
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Gambie : 15H00
Costa Rica : 09H00
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Gambie : 16H00
Costa Rica : 10H00
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Gambie : 17H00
Costa Rica : 11H00
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Gambie : 18H00
Costa Rica : 12H00
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Gambie : 19H00
Costa Rica : 13H00
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Gambie : 20H00
Costa Rica : 14H00
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Gambie : 21H00
Costa Rica : 15H00
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Gambie : 22H00
Costa Rica : 16H00
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Gambie : 23H00
Costa Rica : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San José, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Costa Rica.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica sans oublier Fuseau Horaire du Costa Rica ainsi que Heure du lever du soleil au Costa Rica, Heure du coucher du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du Zenith au Costa Rica sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica, Heure du Crépuscule au Costa Rica ou bien encore Durée du Jour au Costa Rica et Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ainsi que Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Iván Ramírez