Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Colombie : 00H00
-
Gambie : 06H00
Colombie : 01H00
-
Gambie : 07H00
Colombie : 02H00
-
Gambie : 08H00
Colombie : 03H00
-
Gambie : 09H00
Colombie : 04H00
-
Gambie : 10H00
Colombie : 05H00
-
Gambie : 11H00
Colombie : 06H00
-
Gambie : 12H00
Colombie : 07H00
-
Gambie : 13H00
Colombie : 08H00
-
Gambie : 14H00
Colombie : 09H00
-
Gambie : 15H00
Colombie : 10H00
-
Gambie : 16H00
Colombie : 11H00
-
Gambie : 17H00
Colombie : 12H00
-
Gambie : 18H00
Colombie : 13H00
-
Gambie : 19H00
Colombie : 14H00
-
Gambie : 20H00
Colombie : 15H00
-
Gambie : 21H00
Colombie : 16H00
-
Gambie : 22H00
Colombie : 17H00
-
Gambie : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Bogota :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et surtout Fuseau Horaire de la Colombie et Heure du lever du soleil en Colombie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Colombie sans oublier Heure du Zenith en Colombie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie mais aussi Heure du Crépuscule en Colombie et Durée du Jour en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Colombie également Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez