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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Française pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la France et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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France : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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France : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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France : 05H00
Suriname : 00H00
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France : 06H00
Suriname : 01H00
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France : 07H00
Suriname : 02H00
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France : 08H00
Suriname : 03H00
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France : 09H00
Suriname : 04H00
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France : 10H00
Suriname : 05H00
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France : 11H00
Suriname : 06H00
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France : 12H00
Suriname : 07H00
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France : 13H00
Suriname : 08H00
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France : 14H00
Suriname : 09H00
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France : 15H00
Suriname : 10H00
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France : 16H00
Suriname : 11H00
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France : 17H00
Suriname : 12H00
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France : 18H00
Suriname : 13H00
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France : 19H00
Suriname : 14H00
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France : 20H00
Suriname : 15H00
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France : 21H00
Suriname : 16H00
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France : 22H00
Suriname : 17H00
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France : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Paris ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Suriname. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ou bien encore Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname et Heure du Zenith au Suriname également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname sans oublier Heure du Crépuscule au Suriname ainsi que Durée du Jour au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Suriname, Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luzmila Choquehuanca