Décalage Horaire entre la France et l'Équateur

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre la France et l'Équateur Heure par Heure

• France : 00H00

  Équateur : 17H00 (Jour -1)

• France : 01H00

  Équateur : 18H00 (Jour -1)

• France : 02H00

  Équateur : 19H00 (Jour -1)

• France : 03H00

  Équateur : 20H00 (Jour -1)

• France : 04H00

  Équateur : 21H00 (Jour -1)

• France : 05H00

  Équateur : 22H00 (Jour -1)

• France : 06H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• France : 07H00

  Équateur : 00H00

• France : 08H00

  Équateur : 01H00

• France : 09H00

  Équateur : 02H00

• France : 10H00

  Équateur : 03H00

• France : 11H00

  Équateur : 04H00

• France : 12H00

  Équateur : 05H00

• France : 13H00

  Équateur : 06H00

• France : 14H00

  Équateur : 07H00

• France : 15H00

  Équateur : 08H00

• France : 16H00

  Équateur : 09H00

• France : 17H00

  Équateur : 10H00

• France : 18H00

  Équateur : 11H00

• France : 19H00

  Équateur : 12H00

• France : 20H00

  Équateur : 13H00

• France : 21H00

  Équateur : 14H00

• France : 22H00

  Équateur : 15H00

• France : 23H00

  Équateur : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Paris ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur mais aussi Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et surtout Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 25/05/2022 - 12:16

Antônio Carlos Costa