Décalage Horaire entre la Finlande et l'Équateur

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre la Finlande et l'Équateur Heure par Heure

• Finlande : 00H00

  Équateur : 16H00 (Jour -1)

• Finlande : 01H00

  Équateur : 17H00 (Jour -1)

• Finlande : 02H00

  Équateur : 18H00 (Jour -1)

• Finlande : 03H00

  Équateur : 19H00 (Jour -1)

• Finlande : 04H00

  Équateur : 20H00 (Jour -1)

• Finlande : 05H00

  Équateur : 21H00 (Jour -1)

• Finlande : 06H00

  Équateur : 22H00 (Jour -1)

• Finlande : 07H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• Finlande : 08H00

  Équateur : 00H00

• Finlande : 09H00

  Équateur : 01H00

• Finlande : 10H00

  Équateur : 02H00

• Finlande : 11H00

  Équateur : 03H00

• Finlande : 12H00

  Équateur : 04H00

• Finlande : 13H00

  Équateur : 05H00

• Finlande : 14H00

  Équateur : 06H00

• Finlande : 15H00

  Équateur : 07H00

• Finlande : 16H00

  Équateur : 08H00

• Finlande : 17H00

  Équateur : 09H00

• Finlande : 18H00

  Équateur : 10H00

• Finlande : 19H00

  Équateur : 11H00

• Finlande : 20H00

  Équateur : 12H00

• Finlande : 21H00

  Équateur : 13H00

• Finlande : 22H00

  Équateur : 14H00

• Finlande : 23H00

  Équateur : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Helsinki ?

Si vous prenez un vol pour Helsinki ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 25/05/2022 - 12:12

Luis de la Sierra