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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Dominique : 01H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Dominique : 02H00
Guatemala : 00H00
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Dominique : 03H00
Guatemala : 01H00
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Dominique : 04H00
Guatemala : 02H00
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Dominique : 05H00
Guatemala : 03H00
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Dominique : 06H00
Guatemala : 04H00
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Dominique : 07H00
Guatemala : 05H00
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Dominique : 08H00
Guatemala : 06H00
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Dominique : 09H00
Guatemala : 07H00
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Dominique : 10H00
Guatemala : 08H00
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Dominique : 11H00
Guatemala : 09H00
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Dominique : 12H00
Guatemala : 10H00
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Dominique : 13H00
Guatemala : 11H00
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Dominique : 14H00
Guatemala : 12H00
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Dominique : 15H00
Guatemala : 13H00
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Dominique : 16H00
Guatemala : 14H00
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Dominique : 17H00
Guatemala : 15H00
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Dominique : 18H00
Guatemala : 16H00
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Dominique : 19H00
Guatemala : 17H00
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Dominique : 20H00
Guatemala : 18H00
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Dominique : 21H00
Guatemala : 19H00
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Dominique : 22H00
Guatemala : 20H00
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Dominique : 23H00
Guatemala : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala, Fuseau Horaire du Guatemala ou bien encore Heure du lever du soleil au Guatemala mais aussi Heure du coucher du soleil au Guatemala et Heure du Zenith au Guatemala et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et Heure du Crépuscule au Guatemala sans oublier Durée du Jour au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Beatriz Vázquez