Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
-
Dominique : 01H00
Colombie : 00H00
-
Dominique : 02H00
Colombie : 01H00
-
Dominique : 03H00
Colombie : 02H00
-
Dominique : 04H00
Colombie : 03H00
-
Dominique : 05H00
Colombie : 04H00
-
Dominique : 06H00
Colombie : 05H00
-
Dominique : 07H00
Colombie : 06H00
-
Dominique : 08H00
Colombie : 07H00
-
Dominique : 09H00
Colombie : 08H00
-
Dominique : 10H00
Colombie : 09H00
-
Dominique : 11H00
Colombie : 10H00
-
Dominique : 12H00
Colombie : 11H00
-
Dominique : 13H00
Colombie : 12H00
-
Dominique : 14H00
Colombie : 13H00
-
Dominique : 15H00
Colombie : 14H00
-
Dominique : 16H00
Colombie : 15H00
-
Dominique : 17H00
Colombie : 16H00
-
Dominique : 18H00
Colombie : 17H00
-
Dominique : 19H00
Colombie : 18H00
-
Dominique : 20H00
Colombie : 19H00
-
Dominique : 21H00
Colombie : 20H00
-
Dominique : 22H00
Colombie : 21H00
-
Dominique : 23H00
Colombie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ainsi que Fuseau Horaire de la Colombie mais aussi Heure du lever du soleil en Colombie sans oublier Heure du coucher du soleil en Colombie ou bien encore Heure du Zenith en Colombie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et surtout Heure du Crépuscule en Colombie mais aussi Durée du Jour en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Colombie, Passage à l'heure d'été en Colombie.