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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 01H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 02H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 03H00
Guyane Française : 00H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Guyane Française : 01H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Guyane Française : 02H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Guyane Française : 03H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Guyane Française : 04H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Guyane Française : 05H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Guyane Française : 06H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Guyane Française : 07H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Guyane Française : 08H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Guyane Française : 09H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Guyane Française : 10H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Guyane Française : 11H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Guyane Française : 12H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Guyane Française : 13H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Guyane Française : 14H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Guyane Française : 15H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Guyane Française : 16H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Guyane Française : 17H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Guyane Française : 18H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Guyane Française : 19H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Guyane Française : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Yamoussoukro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Guyane Française et surtout Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française également Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Santiago Cruz