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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Sud et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Corée du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Sud-Coréenne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Corée du Sud et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Sud-Coréenne.-
Corée du Sud : 00H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 01H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 02H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 03H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 04H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 05H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 06H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 07H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 08H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 09H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 10H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 11H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 12H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 13H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 14H00
Panamá : 00H00
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Corée du Sud : 15H00
Panamá : 01H00
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Corée du Sud : 16H00
Panamá : 02H00
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Corée du Sud : 17H00
Panamá : 03H00
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Corée du Sud : 18H00
Panamá : 04H00
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Corée du Sud : 19H00
Panamá : 05H00
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Corée du Sud : 20H00
Panamá : 06H00
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Corée du Sud : 21H00
Panamá : 07H00
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Corée du Sud : 22H00
Panamá : 08H00
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Corée du Sud : 23H00
Panamá : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Séoul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Séoul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá et Heure du coucher du soleil au Panamá également Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá sans oublier Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá et surtout Passage à l'heure d'été au Panamá.
Antônio Carlos Costa