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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Équateur : 11H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 07H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 08H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 09H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 12H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 13H00
Équateur : 00H00
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Chine : 14H00
Équateur : 01H00
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Chine : 15H00
Équateur : 02H00
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Chine : 16H00
Équateur : 03H00
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Chine : 17H00
Équateur : 04H00
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Chine : 18H00
Équateur : 05H00
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Chine : 19H00
Équateur : 06H00
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Chine : 20H00
Équateur : 07H00
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Chine : 21H00
Équateur : 08H00
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Chine : 22H00
Équateur : 09H00
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Chine : 23H00
Équateur : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Beijing / Pékin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beijing / Pékin en vacances ou vous envoler à Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur et Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'été en Équateur.
Iván Ramírez