Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Malouines

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Îles Malouines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Malouines ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Malouines Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Îles Malouines : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Îles Malouines : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Îles Malouines : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Îles Malouines : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Îles Malouines : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Îles Malouines : 00H00

• Bulgarie : 06H00

  Îles Malouines : 01H00

• Bulgarie : 07H00

  Îles Malouines : 02H00

• Bulgarie : 08H00

  Îles Malouines : 03H00

• Bulgarie : 09H00

  Îles Malouines : 04H00

• Bulgarie : 10H00

  Îles Malouines : 05H00

• Bulgarie : 11H00

  Îles Malouines : 06H00

• Bulgarie : 12H00

  Îles Malouines : 07H00

• Bulgarie : 13H00

  Îles Malouines : 08H00

• Bulgarie : 14H00

  Îles Malouines : 09H00

• Bulgarie : 15H00

  Îles Malouines : 10H00

• Bulgarie : 16H00

  Îles Malouines : 11H00

• Bulgarie : 17H00

  Îles Malouines : 12H00

• Bulgarie : 18H00

  Îles Malouines : 13H00

• Bulgarie : 19H00

  Îles Malouines : 14H00

• Bulgarie : 20H00

  Îles Malouines : 15H00

• Bulgarie : 21H00

  Îles Malouines : 16H00

• Bulgarie : 22H00

  Îles Malouines : 17H00

• Bulgarie : 23H00

  Îles Malouines : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stanley ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Îles Malouines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Malouines et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Malouines mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines, Heure du Zenith aux Îles Malouines mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Malouines mais aussi Durée du Jour aux Îles Malouines mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Paulina Obrador