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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 03H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 05H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 08H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 09H00
Salvador : 00H00
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Bulgarie : 10H00
Salvador : 01H00
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Bulgarie : 11H00
Salvador : 02H00
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Bulgarie : 12H00
Salvador : 03H00
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Bulgarie : 13H00
Salvador : 04H00
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Bulgarie : 14H00
Salvador : 05H00
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Bulgarie : 15H00
Salvador : 06H00
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Bulgarie : 16H00
Salvador : 07H00
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Bulgarie : 17H00
Salvador : 08H00
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Bulgarie : 18H00
Salvador : 09H00
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Bulgarie : 19H00
Salvador : 10H00
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Bulgarie : 20H00
Salvador : 11H00
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Bulgarie : 21H00
Salvador : 12H00
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Bulgarie : 22H00
Salvador : 13H00
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Bulgarie : 23H00
Salvador : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Salvador. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador ou bien encore Fuseau Horaire du Salvador également Heure du lever du soleil au Salvador ou bien encore Heure du coucher du soleil au Salvador sans oublier Heure du Zenith au Salvador mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et Heure du Crépuscule au Salvador également Durée du Jour au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'été au Salvador.
Iván Ramírez