Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en État de Nueva Esparta (Venezuela) quand il est par exemple 10H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et La Asunción, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à La Asunción et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Venezuela
Drapeau du Venezuela

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et État de Nueva Esparta (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?

Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 01H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 02H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 03H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 04H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 05H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 06H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 07H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
  • Bulgarie : 08H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
  • Bulgarie : 09H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
  • Bulgarie : 10H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
  • Bulgarie : 11H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
  • Bulgarie : 12H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
  • Bulgarie : 13H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
  • Bulgarie : 14H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
  • Bulgarie : 15H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
  • Bulgarie : 16H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
  • Bulgarie : 17H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
  • Bulgarie : 18H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
  • Bulgarie : 19H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
  • Bulgarie : 20H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
  • Bulgarie : 21H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
  • Bulgarie : 22H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
  • Bulgarie : 23H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Asunción ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en État de Nueva Esparta (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela), Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).

Luis de la SierraLuis de la Sierra

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