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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 08H00
Équateur : 00H00
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Bulgarie : 09H00
Équateur : 01H00
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Bulgarie : 10H00
Équateur : 02H00
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Bulgarie : 11H00
Équateur : 03H00
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Bulgarie : 12H00
Équateur : 04H00
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Bulgarie : 13H00
Équateur : 05H00
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Bulgarie : 14H00
Équateur : 06H00
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Bulgarie : 15H00
Équateur : 07H00
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Bulgarie : 16H00
Équateur : 08H00
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Bulgarie : 17H00
Équateur : 09H00
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Bulgarie : 18H00
Équateur : 10H00
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Bulgarie : 19H00
Équateur : 11H00
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Bulgarie : 20H00
Équateur : 12H00
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Bulgarie : 21H00
Équateur : 13H00
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Bulgarie : 22H00
Équateur : 14H00
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Bulgarie : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'été en Équateur.
Antônio Carlos Costa