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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Salvador : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Salvador : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Salvador : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Salvador : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Salvador : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Salvador : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Salvador : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Salvador : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Salvador : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Salvador : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Salvador : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Salvador : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Salvador : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Salvador : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Salvador : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Salvador : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Salvador : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Salvador, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador également Fuseau Horaire du Salvador sans oublier Heure du lever du soleil au Salvador, Heure du coucher du soleil au Salvador sans oublier Heure du Zenith au Salvador et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ainsi que Heure du Crépuscule au Salvador ainsi que Durée du Jour au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'été au Salvador.
Santiago Cruz