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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Pérou : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Pérou : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Pérou : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Pérou : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Pérou : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Pérou : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Pérou : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Pérou : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Pérou : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Pérou : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Pérou : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Pérou : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Pérou : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Pérou : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Pérou : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Pérou : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Sarajevo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Lima :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou ainsi que Heure du lever du soleil au Pérou ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pérou et surtout Heure du Zenith au Pérou et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou ou bien encore Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres