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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Guyana : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Guyana : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Guyana : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Guyana : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Guyana : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Guyana : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Guyana : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Guyana : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Guyana : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Guyana : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Guyana : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Guyana : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Guyana : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Guyana : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Guyana : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Guyana : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Guyana : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Guyana : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Guyana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Guyana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana sans oublier Fuseau Horaire du Guyana mais aussi Heure du lever du soleil au Guyana et Heure du coucher du soleil au Guyana ou bien encore Heure du Zenith au Guyana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana ainsi que Heure du Crépuscule au Guyana ou bien encore Durée du Jour au Guyana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guyana, Passage à l'heure d'été au Guyana.
Enrique López