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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Brésil : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Brésil : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Brésil : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Brésil : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Brésil : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Brésil : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Brésil : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Brésil : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Brésil : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Brésil : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Brésil : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Brésil : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Brésil : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Brésil : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Brésil : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Brésil : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Brésil : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Brésil : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Brésil, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et surtout Fuseau Horaire du Brésil sans oublier Heure du lever du soleil au Brésil, Heure du coucher du soleil au Brésil et Heure du Zenith au Brésil mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil sans oublier Heure du Crépuscule au Brésil sans oublier Durée du Jour au Brésil et Passage à l'heure d'hiver au Brésil ainsi que Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa