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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et État de Nueva Esparta (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Asunción ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en État de Nueva Esparta (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela), Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Enrique López