Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 02H00
Équateur : 00H00
-
Uruguay : 03H00
Équateur : 01H00
-
Uruguay : 04H00
Équateur : 02H00
-
Uruguay : 05H00
Équateur : 03H00
-
Uruguay : 06H00
Équateur : 04H00
-
Uruguay : 07H00
Équateur : 05H00
-
Uruguay : 08H00
Équateur : 06H00
-
Uruguay : 09H00
Équateur : 07H00
-
Uruguay : 10H00
Équateur : 08H00
-
Uruguay : 11H00
Équateur : 09H00
-
Uruguay : 12H00
Équateur : 10H00
-
Uruguay : 13H00
Équateur : 11H00
-
Uruguay : 14H00
Équateur : 12H00
-
Uruguay : 15H00
Équateur : 13H00
-
Uruguay : 16H00
Équateur : 14H00
-
Uruguay : 17H00
Équateur : 15H00
-
Uruguay : 18H00
Équateur : 16H00
-
Uruguay : 19H00
Équateur : 17H00
-
Uruguay : 20H00
Équateur : 18H00
-
Uruguay : 21H00
Équateur : 19H00
-
Uruguay : 22H00
Équateur : 20H00
-
Uruguay : 23H00
Équateur : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur mais aussi Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et surtout Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'été en Équateur.
Antônio Carlos Costa