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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 04H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 05H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Suriname : 00H00
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Ukraine : 07H00
Suriname : 01H00
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Ukraine : 08H00
Suriname : 02H00
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Ukraine : 09H00
Suriname : 03H00
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Ukraine : 10H00
Suriname : 04H00
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Ukraine : 11H00
Suriname : 05H00
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Ukraine : 12H00
Suriname : 06H00
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Ukraine : 13H00
Suriname : 07H00
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Ukraine : 14H00
Suriname : 08H00
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Ukraine : 15H00
Suriname : 09H00
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Ukraine : 16H00
Suriname : 10H00
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Ukraine : 17H00
Suriname : 11H00
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Ukraine : 18H00
Suriname : 12H00
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Ukraine : 19H00
Suriname : 13H00
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Ukraine : 20H00
Suriname : 14H00
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Ukraine : 21H00
Suriname : 15H00
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Ukraine : 22H00
Suriname : 16H00
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Ukraine : 23H00
Suriname : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname ou bien encore Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname mais aussi Heure du Crépuscule au Suriname ainsi que Durée du Jour au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.
Jorge Argimón