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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Ukraine : 04H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 05H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 07H00
Colombie : 00H00
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Ukraine : 08H00
Colombie : 01H00
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Ukraine : 09H00
Colombie : 02H00
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Ukraine : 10H00
Colombie : 03H00
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Ukraine : 11H00
Colombie : 04H00
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Ukraine : 12H00
Colombie : 05H00
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Ukraine : 13H00
Colombie : 06H00
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Ukraine : 14H00
Colombie : 07H00
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Ukraine : 15H00
Colombie : 08H00
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Ukraine : 16H00
Colombie : 09H00
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Ukraine : 17H00
Colombie : 10H00
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Ukraine : 18H00
Colombie : 11H00
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Ukraine : 19H00
Colombie : 12H00
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Ukraine : 20H00
Colombie : 13H00
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Ukraine : 21H00
Colombie : 14H00
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Ukraine : 22H00
Colombie : 15H00
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Ukraine : 23H00
Colombie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie également Fuseau Horaire de la Colombie et Heure du lever du soleil en Colombie mais aussi Heure du coucher du soleil en Colombie ainsi que Heure du Zenith en Colombie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et Heure du Crépuscule en Colombie également Durée du Jour en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo