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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Mexique : 13H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Mexique : 14H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Mexique : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Mexique : 00H00
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Ouzbékistan : 12H00
Mexique : 01H00
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Ouzbékistan : 13H00
Mexique : 02H00
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Ouzbékistan : 14H00
Mexique : 03H00
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Ouzbékistan : 15H00
Mexique : 04H00
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Ouzbékistan : 16H00
Mexique : 05H00
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Ouzbékistan : 17H00
Mexique : 06H00
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Ouzbékistan : 18H00
Mexique : 07H00
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Ouzbékistan : 19H00
Mexique : 08H00
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Ouzbékistan : 20H00
Mexique : 09H00
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Ouzbékistan : 21H00
Mexique : 10H00
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Ouzbékistan : 22H00
Mexique : 11H00
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Ouzbékistan : 23H00
Mexique : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Mexique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique sans oublier Fuseau Horaire du Mexique également Heure du lever du soleil au Mexique sans oublier Heure du coucher du soleil au Mexique sans oublier Heure du Zenith au Mexique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ainsi que Heure du Crépuscule au Mexique et surtout Durée du Jour au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mexique également Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López