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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Honduras : 13H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Honduras : 14H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Honduras : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Honduras : 00H00
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Ouzbékistan : 12H00
Honduras : 01H00
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Ouzbékistan : 13H00
Honduras : 02H00
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Ouzbékistan : 14H00
Honduras : 03H00
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Ouzbékistan : 15H00
Honduras : 04H00
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Ouzbékistan : 16H00
Honduras : 05H00
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Ouzbékistan : 17H00
Honduras : 06H00
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Ouzbékistan : 18H00
Honduras : 07H00
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Ouzbékistan : 19H00
Honduras : 08H00
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Ouzbékistan : 20H00
Honduras : 09H00
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Ouzbékistan : 21H00
Honduras : 10H00
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Ouzbékistan : 22H00
Honduras : 11H00
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Ouzbékistan : 23H00
Honduras : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ou bien encore Fuseau Horaire du Honduras et Heure du lever du soleil au Honduras mais aussi Heure du coucher du soleil au Honduras ainsi que Heure du Zenith au Honduras ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et surtout Heure du Crépuscule au Honduras et Durée du Jour au Honduras et surtout Passage à l'heure d'hiver au Honduras ainsi que Passage à l'heure d'été au Honduras.
Luis de la Sierra